Söka hjälp för aggressionsproblem

Okontrollerbar ilska

Stäng Ilska och aggression Upplever du att du har svårt att hantera din ilska? Blir du ofta arg och hamnar i svåra situationer?

Aggressionsproblem 1177 Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare.

Aggressionsproblem diagnos Om dina PMS-besvär är så svåra att de påverkar dig negativt i vardagen kan du söka hjälp för det.

Aggressionsproblem barn Aggressionsproblem innebär att en person uppvisar beteenden som upplevs hotfulla eller obehagliga mot andra eller sig själv på ett sätt som blir problematiskt för sig själv eller omgivningen.

Tecken på aggressionsproblem Här är hennes fem tips på hur du kan få bukt på dina aggressionsproblem: 1.

Går dina starka känslor ofta ut över dina relationer? KBT kan hjälpa dig att hantera svåra känslor och förändra dina beteendemönster i svåra situationer. Ilska är en av våra grundkänslor och det är helt naturligt att vi blir arga ibland.

Hur hjälper man en aggressiv person?

Vissa upplever att de har lätt för att känna ilska och att det många gånger är svårt att hantera starka känslor. Det kan leda till att vi inte agerar funktionellt i vissa situationer. Exempelvis att vi blir arga och aggressiva mot vår omgivning och att det tär på våra relationer. Det är även vanligt att vi sedan blir ångerfulla och mycket självkritiska. Om du upplever att du ofta hamnar i ett sådant mönster, där ilskan tar över och svårigheten att hantera dina känslor gör att du hamnar i svåra situationer, så kan det vara en stor hjälp att ta kontakt med en psykolog.

Ilska och aggression

Kognitiv beteendeterapi, KBT, hjälper dig att hantera svåra känslor och bryta ditt problematiska beteendemönster. Vilket kan gynna både ditt eget mående och dina relationer. Boka tid hos oss.