2 års trots sömn

Sömn Så får vi våra barn att somna — 29 föräldrar ger sina bästa sömntips! Vi bad småbarnsföräldrar om deras absolut bästa tips kring nattningsrutiner och hur de får sin bebisen att somna. Dessutom ett helt gäng praktiska knep för bättre sömn. En inte-missa-artikel!

Har min 1,5 åring en diagnos?

Om vi har gått utanför rutinen på exempelvis en semester, så är sömnen instabil en vecka efter. Vi börjar med att efter maten varva ner, helst ett par timmar av lugn och ro. Vi tar ett bad och sen pyjamas för att läsa en bok tillsammans innan det är dags för att sova. Vi säger allihop godnatt till varandra.

Hur länge ska en 2 åring sova på dagen Information och råd om barns sömn i olika åldrar, till exempel hur mycket de behöver sova och hur du får till rutiner.

Barns utveckling 2 år Barn i 2-årsåldern kan vara trotsiga och får utbrott med jämna mellanrum – för att de vill så mycket, men inte får eller kan.

1-åring vaknar på natten och skriker När ett barn fyller två år förändras sovvanorna ganska radikalt, så det är upp till oss att skapa en lugn miljö med adekvata förutsättningar för barnet att lära sig att sova ordentligt.

3 åring vaknar på natten och skriker Här får du våra bästa tips för att undvika eller avleda utbrotten.

Vi kör samma rutin varje dag och alltid samma tid. Att åka iväg på kvällar och göra saker eller hälsa på hos någon exempel funkar absolut inte för oss. Vårt barn har alltid varit en kvällsperson och är som piggast på kvällen. Hon behöver hjälp att förstå när det är läggdags, annars skulle hon vara uppe hur länge som helst för att leka.

Sömn – Hur mycket sover barn?

Hon har extremt stark egen vilja och därför har det varit en framgångsfaktor att fråga henne så att hon på eget initiativ säger godnatt och för sig redo för att sova. Ibland har vi mardrömsläggningar när ingen av oss orkar. Då får hon vara uppe tills hon somnar av utmattning, då tar vi igen det dagen efter. Det känns mer utmattande att försöka få henne att sova i 2 timmar än att låta henne leka den tiden.

Vi har märkt att rutinen inte är lika viktig som vid vilken tid hon somnar. Om det skulle bli lite senare är ingen fara. Läggningen blir längre, då hon har svårare att komma till ro. Men mitt bästa att börja med nedvarvningen långt innan du tänker att barnet ska sova.

Så får vi våra barn att somna – 29 föräldrar ger sina bästa sömntips!

För oss är hundpromenaden en stund innan läggningen starten på nattningen, trots att hon inte ens är i närheten av sin säng. När jag börjar läsa och natta på riktigt är hon redan på väg in i drömmarnas land och det går väldigt smidigt att få henne att sova. Med en dotter som hade kolik och stora sovsvårigheter som bebis blev det just rutinerna som räddade oss.

Redan från 4 månader började vi läsa bok, sjunga sånger, ge massage och välling. Allting på ett väldigt specifikt sätt och alltid samma tid. Vi följer rutiner stenhårt. Barn gillar när varje kväll ser likadan ut och vet vad som väntar. Det räddade oss! Det är i dagsläget det enda som funkar. Dottern behöver mycket närhet överlag och har alltid behövt det så då var sele lättast.

Hon somnar nästan alltid på 10 minuter.

Rutiner 1-2 år

När hon kommit ner i djupsömn lägger vi ner henne och så sover hon i sin säng. Det passar inte för alla barn att somna utan kroppskontakt! Han har alltid sovit i sin spjälsäng och från 2,5 månader gammal har han somnat själv i spjälsängen. Vi får gå in någon till några gånger, stoppa om honom och säga godnatt innan han somnar. För oss har det funkat att lära honom att somna själv, vilket underlättar enormt än att en förälder ska vara i sovrummet tills barnet har somnat.